ОЗДОРОВЧО-ПРОФІЛАКТИЧНА РОБОТА
В
ЗИМОВИЙ ПЕРІОД
В ДНЗ № 27
ПО ВІКОВИМ
ГРУПАМ
І МОЛОДША ГРУПА
1.ПРОВІТРЮВАННЯ.
Звичайно проводять холодної пори року кожні 1,5-2 години протягом 15-20хв. Теплої пори року діти навчаються, граються при відкритих кватирках, фрамугах. Протягове провітрювання(за відсутності дітей)здійснюється двічі-тричі на день і триває від 10 до 13хв. Супутній захід: вологе прибирання помешкання.
2.ПРОГУЛЯНКИ НА СВІЖОМУ ПОВІТРІ.
Оптимально – тричі на день, але не менше двох разів(до та після денного сну). Супутні заходи:ігри,праця на природі,самостійна рухова діяльність, колективне виконання загально-розвиваючих вправ,рухливих ігор.
3.УМИВАННЯ ТА МИТТЯ РУК ПРОХОЛОДНОЮ ВОДОЮ.
Умивання та миття рук до передпліччя проводять 5-7хв. У режимі дня (3-4рази, температура води 28-29°С).
4.ГІМНАСТИКА ПРОБУДЖЕННЯ.
5.МІСЦЕВИ ВАННИ ДЛЯ РУК.
Ванни для рук входять в гру дітей (купання ляльки, миття іграшок). Вихідна температура не нижче 28°С і знижують її до кімнатної температури 18-20°С (на 1°С кожні 2 дні).
6.ДОЗОВАНА ХОДЬБА.
В полегшеному одязі один раз на тиждень: 300м – 5 хвилин.
2 МОЛОДША ГРУПА
1.ПРОВІТРЮВАННЯ.
Звичайно проводять холодної пори року кожні 1,5-2 години протягом 15-20хв. Теплої пори року діти навчаються, граються при відкритих кватирках, фрамугах. Протягове провітрювання(за відсутності дітей)здійснюється двічі-тричі на день і триває від 10 до 13хв. Супутній захід: вологе прибирання помешкання.
2.ПРОГУЛЯНКИ НА СВІЖОМУ ПОВІТРІ.
Оптимально – тричі на день, але не менше двох разів(до та після денного сну). Супутні заходи:ігри,праця на природі,самостійна рухова діяльність, колективне виконання загально-розвиваючих вправ,рухливих ігор.
3.РАНКОВИЙ ПРИЙОМ ДІТЕЙ НА СВІЖОМУ ПОВІТРІ.
4.УМИВАННЯ ТА МИТТЯ РУК ПРОХОЛОДНОЮ ВОДОЮ.
Умивання та миття рук до передпліччя проводять 5-7хв. У режимі дня (3-4рази, температура води 25-26°С).
5.ПОЛОСКАННЯ РОТОВОЇ ПОРОЖНИНИ ВОДОЮ КІМНАТНОЇ ТЕМПЕРАТУРИ.
Проводять після кожного прийому їжі, витрачаючи для цього півсклянки кип’яченої води кімнатної температури.
6.ДОЗОВАНА ХОДЬБА.
В полегшеному одязі один раз на тиждень: 700м – 15-20 хвилин.
7.ГІМНАСТИКА ПРОБУДЖЕННЯ.
8.ТОПАННЯ ПО МОКРІЙ ДОРІЖЦІ.
Температура води 36°С через тиждень знижувати на 1°С довести до 22-24°С. Тривалість ходьби 2 хвилини.
9.ТОЧКОВИЙ МАСАЖ
СЕРЕДНЯ ГРУПА
1.ПРОВІТРЮВАННЯ.
Звичайно проводять холодної пори року кожні 1,5-2 години протягом 15-20хв. Теплої пори року діти навчаються, граються при відкритих кватирках, фрамугах. Протягове провітрювання(за відсутності дітей)здійснюється двічі-тричі на день і триває від 10 до 13хв. Супутній захід: вологе прибирання помешкання.
2.ПРОГУЛЯНКИ НА СВІЖОМУ ПОВІТРІ.
Оптимально – тричі на день, але не менше двох разів(до та після денного сну). Супутні заходи:ігри,праця на природі,самостійна рухова діяльність, колективне виконання загально-розвиваючих вправ,рухливих ігор.
3.РАНКОВИЙ ПРИЙОМ ДІТЕЙ НА СВІЖОМУ ПОВІТРІ.
4.УМИВАННЯ ТА МИТТЯ РУК ПРОХОЛОДНОЮ ВОДОЮ.
Умивання та миття рук до передпліччя проводять 5-7хв. У режимі дня (3-4рази, температура води 22-23°С).
5.ПОЛОСКАННЯ РОТОВОЇ ПОРОЖНИНИ ВОДОЮ КІМНАТНОЇ ТЕМПЕРАТУРИ.
Проводять після кожного прийому їжі, витрачаючи для цього півсклянки кип’яченої води кімнатної температури.
6.ДОЗОВАНА ХОДЬБА.
В полегшеному одязі один раз на тиждень: 1000м – 20-25 хвилин.
7.ГІМНАСТИКА ПРОБУДЖЕННЯ.
8.ХОДІННЯ ПО СОЛЬОВІЙ ДОРІЖЦІ.
Сольовий розчин 10% . Ходьба 2 хв. Спільно з коригуючи ми вправами та шерстяною доріжкою.
9.ПОЛОСКАННЯ ГОРЛА ПІСЛЯ СНУ ( З ДРУГОГО ПІВРІЧЧА).
Набираючи воду до рота, закидають голову назад і повільно видихають через рот, одночасно промовляючи «а-а-а». Витрачаючи для цього ¼ склянки води.
10.ТОЧКОВИЙ МАСАЖ.
СТАРША ГРУПА
1.ПРОВІТРЮВАННЯ.
Звичайно проводять холодної пори року кожні 1,5-2 години протягом 15-20хв. Теплої пори року діти навчаються, граються при відкритих кватирках, фрамугах. Протягове провітрювання(за відсутності дітей)здійснюється двічі-тричі на день і триває від 10 до 13хв. Супутній захід: вологе прибирання помешкання.
2.ПРОГУЛЯНКИ НА СВІЖОМУ ПОВІТРІ.
Оптимально – тричі на день, але не менше двох разів(до та після денного сну). Супутні заходи:ігри,праця на природі,самостійна рухова діяльність, колективне виконання загально-розвиваючих вправ,рухливих ігор.
3.РАНКОВИЙ ПРИЙОМ ДІТЕЙ НА СВІЖОМУ ПОВІТРІ.
4.УМИВАННЯ ТА МИТТЯ РУК ПРОХОЛОДНОЮ ВОДОЮ.
Умивання та миття рук до передпліччя проводять 5-7хв. У режимі дня (3-4рази, температура води 20-21°С).
5.ПОЛОСКАННЯ РОТОВОЇ ПОРОЖНИНИ ВОДОЮ КІМНАТНОЇ ТЕМПЕРАТУРИ.
Проводять після кожного прийому їжі, витрачаючи для цього півсклянки кип’яченої води кімнатної температури.
6.ДОЗОВАНА ХОДЬБА.
В полегшеному одязі один раз на тиждень: 1500м – 25-30 хвилин.
7.ГІМНАСТИКА ПРОБУДЖЕННЯ.
8.ГІМНАСТИКА ПІСЛЯ СНУ.
9.СУХЕ ОБТИРАННЯ.
Тривалість 1,5-2 хвилини.
10.ТОЧКОВИЙ МАСАЖ.
11.ДИХАЛЬНА ГІМНАСТИКА.
